房事第一次时间很短，第二次变长了...

房事第一次时间很短，第二次变长了...

　　“我发现自己第一次性生活时，时间都很快只有两三分钟，甚至更快。但是过一会，再进行第二次时间就会延长到十几分钟，我这种情况算是早泄吗?”
　　其实，像这哥们儿这种情况，在我所接触到的诉主当中，10个就有一两个男子出现这种第一次时间短，第二次时间长的情况，那么为什么会出现这种情况呢?这算是早泄吗?

　　了解这个问题之前，我们先来看看，射精快的原因。
　　导致射精快的6大因素
　　1、兴奋性过高，射精阈值较低有关，换一个说法就是过于敏感;
　　2、长期禁欲，在偶然间进行一次性生活时，状态有点性饥渴，就会出现射精过快的现象;
　　3、心理的因素，精神焦虑、紧张、压力过大、不自信引起的射精过快;
　　4、在没有安全感的情况下行房，怕被别人发现，而导致过早射精;
　　5、急于求成，或者想速战速决，也容易导致射精过快;
　　6、包皮过长，慢性前列腺炎、后尿道炎等皆可以引导射精过快。

　　为什么第一次射精快，第二次性爱的时间就会长一些呢?这是早泄的症状吗?
　　出现这种情况，一般都是没有正常释放自己欲望、禁欲太久的因素。
　　因为男子长期没射精的话，就会有欲望膨胀，迫切需要早点释放的感觉，而正是这种急切的心态导致过早射精。
　　第二次性生活时间比较长，是因为睾丸里面的精液释放了很大一部分，心理上也没那么紧张激动了，所以能够很好的控制自己的性反应水平。
　　一般来说，这种情况不算是早泄，只需要合理规划好自己的性生活平率，调理好心态，就可以恢复正常。
　　但也有些例外，即使保持了正常的性生活频率，也同样会出现早泄的情况。
　　多久一次性生活才算合理?
　　一般来说，性生活的次数，和自己的身体健康程度、所呆的环境、情绪、性格、受到的性教育文化有着很大的关系。
　　因此，性生活的次数不能机械地一个数字去规定，重点还是要根据男女双方具体的情况而定。
　　以下是医学家门所调查出来的性生活次数，仅供大家参考，不作为一个标准。
　　哪些性欲比较旺盛的人，害怕性生活次数多了之后，对身体有影响，这里给你个小提示，每次性生活之后，在第二天没有明显感觉到身心疲惫、头晕、呕吐的情况，就不算纵欲过度，如果有轻微的症状出现，也不用太担心，性生活暂停，休息几天就恢复了。
　　真早泄了怎么办?别焦虑!4个方法，帮你科学改善早泄问题
　　导致早泄的原因较为众多，身体器质性损伤、精神心理因素以及性生活环境较差等都是主要的原因，因此男性一方面要配合医生的治疗，另一方面也要在日常生活中做好预防工作。
　　1)药物治疗
　　目前早泄主要的治疗方法就是药物治疗、心理和行为治疗、手术治疗等。
　　如果经常出现不到一分钟就射精的情况，建议及时的口服药物治疗 。

　　2)饮食调节
　　中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
　　3)体育锻炼
　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进体弱导致的早泄康复上有显著效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
　　4)心理调节
　　早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

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中医张老师：jkg100（备注91）